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ターンオーバーという言葉を知ってますか？
時々ＣＭで見かけることもありますね。ハイチ○ール○などなど・・・
お肌の代謝をたすけてメラニンを排出~。実際に調べてみると説明にも書いてあります。シミやそばかすをなくしてお肌をきれいにしてくれそうな気がしますね。
確かに、その通りです！ターンオーバーが起こることによってお肌に若い細胞が生まれてきます。
そして、今までの細胞は角質となって剥がれ落ちていきます。
でも、ターンオーバーはお肌だけですか？そんなことはありませんね。私たちの体はすべて細胞でできています。ですからターンオーバーを正常に行うことが健康に若々しく入れる一番のポイントになるのです。
Takmeomeo / Pixabay
さて、ターンオーバーとはなんでしょう？お肌の代謝？
んー、ちょっと違います。簡単に説明すると細胞の寿命のこと・・です。
では細胞の寿命はいくつでしょうか？これは知っている人も多いかもしれませんが、28日です。
でもここがポイント！
28日周期の寿命は20歳までだった！年齢とともに35日50日と長生きに！
長生き？いいじゃん？
と思うかもしれません。でも私たちが求めているのは若々しさ（アンチエイジング）です。若々しく健康的で、きれいでいたい。50歳の細胞を放置していたらいけないですね。
そうなんです。28日周期を守って行くことが本当に大切なのです。
今日はエイジングの根本であります細胞の老化について書かせていただきました。では、解決策は？といきたいところですが、次は細胞の寿命が長くなることで起こる弊害について書かせていただきます。
