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【流行】2021年にあなたがやるべきボブとは?トレンドのボブについて解説します。

おはようございます。 美容メンタリストatsushiです。 今日のブログでは、 2021年の流行のボブ ボブにカットときに気を付けたいこと について知ることが出来ます。 ぜひ、参考にして あなたに合うボブスタイルを見つけてみてくださいね。   目次1 2021年流行のボブとは?3つのスタイルを紹介します。1.1 えりあしギリギリで作るコンパクトなボブ【ミニボブ】1.2 自然な外ハネが今っぽい【ハンサムボブ】1.3 引き続き大人気【ショートボブ】2 ボブにするときに大切な3つのこととは?2.1 髪 ...

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アツシメゾット 髪について

【気を付けたい】丸顔の人が乾かす時にやってはいけない事とは?

おはようございます。 美容メンタリストatsushiです。   自分を素敵にみせたい それはどんな女性にも(もちろん男性にも) あると思います。   素敵にみせる。可愛く見せる。   髪の毛で今よりそう見せるには、どうしたらいいでしょうか?   答えは、   悩みをカバーして、 強みを押し出していくことです。   仕事や勉強では、自分の強みを拡大していく方法が良いと思いますが 髪の毛のほうは負の解消のほうが重要度が高いことが多いです。 &nbsp ...

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アツシメゾット 思考について

高尾で開かれたイベントに出席してきました。スピリチュアル、ibマッピング、ナンバーリーディング、アクセスバーズ等々。

こんばんは 美容メンタリストatsushiです。 寒いですね。 暖冬といえど2月に近づくとこんなにも寒いものかと思います。   昨日は、私の第二の故郷(もう故郷になっている・・・)高尾で行われたイベントに出席してきました。 タイトルにも書きましたが 本当に盛沢山。 みんながそれぞれに持っているスキルや知識を総動員させて 仲間同士、癒されましょう! と言うような和やかで、そして楽しいイベントでした。   僕は初めて「アクセスバーズ」と言うものを体験してきたんですが すごい すごい すごい ...

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アツシメゾット 体について 髪について

ハロウィンですか?ハロウィーンですか?🎃

こんばんはアンチエイジングの巨人アツシです。 またこの季節がやってきました。 前は「この季節」というのを今時期に感じなかったですが 今は感じる。 ハロウィーンが市民権を得て日が経ってきたことを感じさせる ということなんですね。 今年も各地で なんて言いますか? 歩行?往来?練り歩き? うーん。 パレードか!パレードが一番しっくりきますかね!   そのパレードが行われますね。 仮想のパレードが。   本当に様々な衣装、コスプレをされて歩行されていますね! すっごく手の込んだものから、あれ ...

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アツシメゾット 髪について

髪型に迷う。自分に似合うスタイルが分からない。そんな時身近なものがヒントになる。

こんばんは、   アンチエイジングの巨人アツシです。   先日、子供を連れて実家に帰ったときに 果物好きの娘のためにと母が「イチゴ」とか「オレンジ」 などたくさんのフルーツを用意してくれました。 娘は本当に果物が好きなので大喜びで食べていました。   すると、1度台所に下がった母が何か別の果物をもって現れたのです。   娘が一度も食べたことのないフルーツ。 それは 「パイナップル」でした。   「メロンはアレルギーが出る人もいるって話だから出せないけどパイ ...

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カット スタイリング トレンド

満開の夜桜に思わず写真を撮りました。新しい出会いの季節に印象に残るヘアスタイルとは?

おはようございます。 アンチエイジングの巨人アツシです。   連日青空が広がり気持ちのいい日が続いております。   4月2日、3日は連休だったので軽井沢のグリーンプラザに 家族で宿泊してきました。   軽井沢は避暑地になるくらいなので(寒いかな)と思い厚手の服も 用意していきましたが全く出番なし。 本当にいい陽気で気持ちよく過ごせました。 そこかしこに満開の桜が見れて行く道中も 楽しめる旅行となりました。   写真は今回の旅行に行く前日にとった 温泉の駐車場のもので ...

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アツシメゾット 髪について

新たな出会いの季節。お子さんの入学式をすてきな髪形でむかえる秘訣とは?

こんばんは、 アンチエイジングの巨人アツシです。   昨日テレビを見ていて驚いたことがありました。 それはオードリー若林さんが 進行役の女子アナウンサーから 『これから社会に出て働く人や 新しく学校に進学する人に向けてエールを。』 と振られたときに出たコメントなんですが、 なんと、若林さん 『嫌なら辞めろ』 と言ったのです。 もしかすると芸人さんなので「ボケ」かも知れませんが 『エール』という振りにたいしてそうきたかぁ! と思わず感心してしまいました。 (そこに感心するの?) と思うかも知れませ ...

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アツシメゾット 髪について

可愛さの中にフレッシュさを感じる佐藤栞里。のそヘアスタイルのポイントとは?

こんにちは、 アンチエイジングの巨人アツシです。   今日は関東天気が良く気温も上がっていますね。 部屋に差し込む太陽の光が気持ちいいです♪   久しぶりのヘアスタイル解説 今日は分かりやすく一つに絞って書きますね。 この一つを意識するだけであなたもフレッシュなイメージで周りの人たちからの好感度がますますアップするでしょう☆彡   目次1 フレッシュなヘアスタイルをつくるポイントは逆三角形2 ボブにすると目線がさがる、重くなる3 三角形にすると目線があがる、軽くなる4 そして ...

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アツシメゾット 肌について

効果大!!普段の洗顔料でもっと綺麗に皮脂や汚れを取る方法とは?

こんばんは、 アンチエイジングの巨人アツシです。   今回の台風 かなり大きくて勢力も強いみたいですね。。 せっかくのお休みなのに天気が悪いとなんだか損した気持ちになります。   でも休みには違いない! ゆっくり休んで英気を養ってくださいね(^_-)-☆   仕事の疲れを取る。 と聞いて思い出すのは温泉ではないでしょうか。 友人に旅行会社勤務がいますが今ハイシーズンでめちゃくちゃ忙しいと言っています。 こういうときは、なかなか電話しても出ないんだこの人が・・・   ...

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アツシメゾット 体について

湿布の効果ってこんな風に現れるの?貼るだけで足のむくみがとれる?驚きの方法とは!?

こんばんは、 アンチエイジングの巨人アツシです。   今日は本当自分が驚いた話なんですが でもウラがとれていませんので(そんなこともあるのかなぁ)くらいの軽い気持ちで 見ていただけると助かります。   昨日前から欲しかった靴を見に仕事帰りに靴屋にはいりました。 そして、そちらの棚をめがけて一直線にむかったんですがなんと売り切れ・・・ がーっくりして帰ろうと思ったその時セールの棚に 1900円の白いスリッポンが陳列されているのが目に入りました。 セ、セン・・キュウヒャクエン・・? しかも ...

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シャンプー ヘアケア 今日この頃 肌について 頭皮ケア

【抜け毛が気になる方へ】頭皮環境を整える3つの習慣

おはようございます。

美容メンタリストatsushiです。

 

先日こんなツイートをしました。

最近お客様から

抜け毛についてよく相談されます。

1時的な

産後の抜け毛や季節的な抜け毛もあると思いますが

それでも抜け毛は気になりますよね?

 

なので今回の記事は簡単に出来る頭皮ケアについてです。

こんな方におすすめ

  • 抜け毛が気になっている方
  • 髪が薄くなって生きた方
  • 頭皮環境を改善したい方

よろしくお願いいたします。

【抜け毛が気になる方へ】頭皮環境を整える3つの習慣

 

改めて、

頭皮ケアに重要な習慣は

  1. シャンプー
  2. マッサージ
  3. 食事と睡眠

この3つです。

 

1つずつ解説していきます。

 

シャンプー

シャンプーについはヘアケアの記事でたくさん書いていますが、

頭皮ケアでも違いが出てくるものです。

 

シャンプーの主な成分は

  • 洗浄成分
  • 補修、保湿成分
  • その他(水、増粘剤、香料等)

ですが、この中の洗浄成分の違いで

頭皮に対するダメージ度合いが変わってきます。

強すぎる洗浄成分のシャンプーは

頭皮にマイナスな影響を与えるので控えたほうがいいです。

 

~硫酸ナトリウムスルホコハク酸ラウレス2NA

などは使用を控えていただき、特に

オレイン酸ナトリウムヤシ油脂肪酸カリウム

はすぐに他のものに切り替えることをおススメします。

 

いいものとしては

タンパク質由来系グルタミン酸系

がオススメです。

マッサージ

ヘッドスパって頭皮に良さそう

というコトは

皆さんイメージとして持っていらっしゃることと思います。

実際にその通りで

頭皮ケアにマッサージ

実際にとても効果を発揮します。

 

頭皮マッサージをすることで

血行を促進させ、頭皮の新陳代謝を高めることが出来ます。

 

やり方は簡単!

指の腹で頭皮全体をしっかりと掴んで

ぐるぐると回すだけです。

余裕があるひとは

指先で頭皮をはじくタッピングなどをしてみるのも良いでしょう。

 

人気のパドルブラシ

最近は写真のような

 

パドルブラシというものをよく見かけるようになりました。

見て分かるように先端が丸くなっているので

頭皮を傷付けることなくブラッシングできるのでおススメです

 

お風呂前や寝る前に

頭頂部に向けてブラッシングしてあげましょう。

 

食事と睡眠

すべてのことに共通しているかもしれませんが

食事と睡眠は髪の健康のためにも欠かせません。

 

髪の毛も成長ホルモンの分泌に合わせて成長

人間の体の大半は

同じ規則をもって動いていますから

髪の毛の成長も成長ホルモンの分泌に合わせて

成長していると考えられます。

 

成長ホルモンの分泌は

深夜1時~3時までの深い睡眠で得られる

ということなので0時までに寝てみてください。

髪の成長を助ける食材

写真のとおり

牡蠣は髪の毛の成育に重要な役割を持っています。

 

他にも、

かずのこ、ひじき、のり

などの海藻類や

味噌、とうふ、きなこ

などの大豆類もおススメです。

 

ちなみに今あげた食品はすべて亜鉛の豊富な食べ物なので

亜鉛のサプリメントで代用するのも一つの方法です。

まとめ

今回は、頭皮のケアについての記事でした。

頭皮環境は畑でいう土づくりと同じですよね?

 

良い頭皮からは良い髪の毛が伸びる

と確信しています。

今日は3つの方法をお伝えしましたが

そのなかでも、ブラシを使ったマッサージは

簡単に行えてとても気持ちいいのでおススメです。

ぜひ、試してみてくださいね!

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