おはようございます。
美容メンタリストatsushiです。
『白髪って1度なったら戻らないの？』
お客様から良く聞かれる質問です。
やはり
染めないで白髪がもとに戻るのであれば
そのほうがよっぽどいいのは間違いありません。
そこで今日は、
ポイント
白髪に影響力のある食べ物をご紹介
是非普段の食生活に取り入れてみてください。
目次
【黒髪に戻る】白髪に効果がある食べ物とは
早速、結論から書きますが
メモ
白髪に効果がある食べ物は
- 豆乳
- 豆腐
- 納豆
この３つです。
どうでしょう。
日常にある食べ物ではありませんか？
そうなんです。
実は私たちの
身近にあったのです。
スーパーフードや
手に入れずらい食材ではなく
スーパーで買える
スーパーフード
なのです。
そして、
もうお気づきかも知れませんが
そう、
すべてお豆です。
大豆。
イソフラボンが白髪を黒髪に戻してくれる
そう、
大豆に含まれる
イソフラボンという成分。
これが
毛母細胞の働きを活性化してくれて
黒髪をつくるメラノサイトに力を与えるというのです。
他にもあるイソフラボンの効果
そして、イソフラボンには
他にもエストロゲンの働きを補い若々しい肌作りをしてくれたり、
コラーゲンの生成や保湿力もアップします。
白髪に影響をもたらすだけではなく
お肌にもいい
大豆
簡単に取り入れられるので
是非、お試しくださいね。
